若返り対策ガイド TOP → 顔の若返り 保湿

保湿

乾燥してくると人間の肌は、硬くなり、ゴワゴワという感じになってきます。乾燥は、肌老化の3大原因の1つですので、それを防ぐための方法として保湿があります。 アンチエイジングのために必要な保湿成分をご紹介します。

・コラーゲン
コラーゲンは肌の弾力性に関係するもので、原料によって様々な種類があります。おすすめは魚由来の低分子コラーゲンで、ビタミンCと一緒に摂取するとアンチエイジングに効果的です。

・ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は保水力が高く体の水分保持には欠かせない成分です。人間のヒアルロン酸に近く定着が良い、鶏や卵の殻から摂る天然由来のヒアルロン酸がおすすめです。ヒアルロン酸はすぐに排出されてしまうので、何度かにわけて少しずつサプリメントで補うとよいでしょう。

・エラスチン
エラスチンは、肌の真皮層のコラーゲン繊維に絡み付いてコラーゲン同士を支えているものです。エラスチンは魚や、ブタの血管組織から抽出される貴重な成分で、最近になってサプリメントや美容液に配合されるようになりました。

・レチノール
レチノールはビタミンAのことで、体をサビさせる活性酸素を減らしたり皮膚や粘膜を強化する働きがあります。野菜ではβカロチンと呼ばれています。レチノイン酸はレチノールの美肌効果を高めるために開発されたもので老化肌のトラブル改善効果があります。

・セラミド
セラミドは皮脂膜の下にある角質層のことで、細胞同士をつなぐ潤滑油のような働きをして、肌を乾燥やシワから守っています。セラミドは加齢とともに量が減っていき肌老化につながります。吸収がよいのは動物由来のセラミドです。

顔の若返り


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